Osho

O LIVRO FUNDAMENTAL DO

Harmonizando corpo, mente e alma

O QUE É PRECISO FAZER PARA MEDITAR?

“Para meditar é preciso seguir dois pontos essenciais. Primeiro: é necessário entrar em um estado relaxado, sem controle mental e sem concentração. E segundo: é preciso observar, com a consciência relaxada, tudo o que está acontecendo ao seu redor, sem interferências, julgamentos e avaliações. Os componentes primordiais para meditar são: relaxamento, observação e ausência de julgamento.”
Osho

“Lembre-se de uma coisa: meditação significa consciência. Tudo o que você faz com consciência é meditação. Caminhar pode ser uma meditação, se você andar alerta. Sentar-se também. A questão toda é: não viva como se estivesse dormindo, e então tudo o que faz será meditação.”
Osho

Atualmente a maioria dos seres humanos se encontra alienada em relação ao seu corpo. O estresse e as tensões da vida cotidiana contribuem para o distanciamento entre o corpo e a mente. Através deste livro e da terapia meditativa, OSHO te ensina como se reconectar e conversar com o seu próprio corpo. Em pouco tempo saberá apreciá-lo. Descobrirá o prazer e a felicidade que o equilíbrio e a harmonia podem trazer. Abaixo está a terapia meditativa, a qual gerará grande sensação de bem-estar e o equilíbrio necessário para ter uma vida saudável.

“Eu li muitos livros do OSHO… Eu amo o seu trabalho e o que ele escreve.”
LADY GAGA

TERAPIA MEDITATIVA

COMO UTILIZAR A MEDITAÇÃO DO HOTSITE

Esta meditação te levará a reconciliação consigo mesmo, com seu corpo e, com a sua mente. Você vai tomar consciência de como a sua mente, os seus pensamentos e os seus sentimentos se expressam através do corpo. Dor, doenças, vícios (por exemplo, comer demais, beber bebida alcoólica, açúcar etc.) podem ser tratados e curados. Este processo é uma chance de mobilizar suas energias de auto cura e de relaxamento.

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Lembrando-se da linguagem esquecida

A MEDITAÇÃO É DIVIDIDA EM TRÊS PARTES:

PRIMEIRA PARTE

Você fala com partes específicas do seu corpo ou com todo ele. Uma boa ideia é falar em voz alta, pois isso o ajudará a manter-se alerta e consciente.

SEGUNDA PARTE

Você se comunica com o seu subconsciente sobre um problema que possa ter com o seu corpo, seja: estar doente, ter excesso de peso, estar com dor etc., ou simplesmente exprimir o desejo de sentir-se mais vivo e saudável.

Em um estado de relaxamento profundo, você se conecta com a parte do seu subconsciente que é responsável pela condição do seu corpo, tratando-o com respeito e simpatia. Por exemplo, se o problema for em relação ao seu peso, a parte do subconsciente responsável por isso é um servo muito dedicado a você, e também um tutor. Ao deixar você com excesso de peso, esse guardião tenta ajudá-lo e protegêlo. Em um estado de transe profundo o guardião pode criar novas maneiras de cumprir sua intenção positiva, enquanto permite que seu corpo recupere a condição natural e saudável. Dessa forma, você chega a um novo entendimento sobre o mecanismo corpo-mente e sua capacidade de curar-se.

TERCEIRA PARTE

Um transe de cura, aprofundando a compreensão de que seu corpo, sua mente e sua alma se tornam uma coisa só. Antes de começar a usar a técnica, porém, observe alguns aspectos importantes.

Primeiro: É importante lembrar que a dor e outros sintomas recorrentes de desconforto físico podem ser uma indicação de doença grave. Essa técnica é oferecida com o pressuposto de que você consultou seu médico para determinar se esse é ou não o caso.

Segundo: Osho disse que essa técnica de falar com a mente e o corpo pode ser usada para qualquer coisa que o corpo já possa fazer, algo que está dentro de sua capacidade. Se você pedir ao corpo para fazer algo que seja impossível, vai destruir a confiança e a tentativa não vai funcionar. Se você não tem olhos, disse ele, como o corpo pode ser informado para ver? Mas para queixas comuns, como enxaquecas, dores no corpo e outras disfunções que estão ao alcance da capacidade do corpo para se curar por si só, esse método pode ajudar muito

Terceiro: Não fale diretamente ao desconforto ou à doença. A doença não faz parte do organismo, é algo externo, na realidade, é algo contra o organismo. Você deve falar com o cérebro/corpo, não com o desconforto em si. E depois que ele se foi, agradeça ao cérebro e ao corpo por ajudar na eliminação do desconforto. Basicamente, estamos conversando com o cérebro, e o cérebro fala com o corpo, porém, não conhecemos a linguagem. Sabemos que, se dizemos para o braço se levantar, podemos levantar, ele segue as instruções da mente; no entanto, com relação ao funcionamento interno do corpo/mente, não sabemos exatamente qual é a instrução certa para que o corpo a siga.

CONHEÇA TAMBÉM...

Neste livro você encontra uma grande variedade de meditações ativas para lhe dar a oportunidade de realmente relaxar e liberar a tensão. O livro inclui diversas práticas baseadas no corpo ou relativas aos movimentos corporais, e, muitas vezes, incorporando a dança. OSHO mostra que, em vez de lutar contra sua mente, vale começar pelo seu corpo. Quando o corpo muda, a mente também muda, ensina o autor. Sente-se em silêncio e perceba a diferença!

15 PRIMEIRAS PÁGINAS

SOBRE OSHO

OSHO dispensa categorizações. Suas milhares de palestras falam sobre tudo, desde questões individuais às maiores e mais urgentes questões sociais e políticas enfrentadas pela sociedade atualmente. Os livros de OSHO não foram escritos, mas transcritos de áudios e vídeos gravados de suas palestras extemporâneas para audiências internacionais. Como ele próprio dizia: “Lembre-se, o que quer que eu diga, não é apenas para você... Estou falando com as futuras gerações também”. OSHO foi descrito pelo Sunny Times em Londres como um dos “1.000 maiores influenciadores do século XX” e pelo autor americano Tom Robbins como “o homem mais perigoso desde Jesus Cristo”. O Sunday Mid-Day (Índia) selecionou OSHO como uma das dez pessoas – logo depois de Gandhi, Nehru e Buda – que mudaram o destino da Índia. Sobre o seu próprio trabalho, OSHO dizia que ele estava ajudando a criar as condições para o nascimento de um novo tipo de ser humano. Ele costumava caracterizar o novo humano como “Zorba, o Buda”– capaz de aproveitar os prazeres terrestres de Zorba, o grego, e o sereno silêncio de um Gautama Buda. Ao observar todos os aspectos das palestras e meditações de OSHO tem-se uma visão que abarca a sabedoria atemporal de todas as eras passadas e o ápice do potencial da ciência e tecnologia atual e futura. OSHO é conhecido por sua revolucionária contribuição para a ciência da transformação interior, com uma abordagem de meditação que reconhece o ritmo acelerado da vida contemporânea. Sua fórmula única de meditação é desenvolvida para liberar o estresse acumulado do corpo e da mente e tornar mais fácil a experiência de relaxamento concentrado e livre de pensamentos no dia a dia.

SAIBA MAIS EM:

www.osho.com
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